13日連続勤務があったので記録しておこうと思う。
システムや設備の入替えが重なって、土日出勤＋翌週土曜も出勤となってしまった。
肉体労働ではないし、エンジニアでもないから、やってる仕事は大したことない。
本当に普通の事務員的な仕事だ。
だけども、心と体には大きな影響があった。
大体7日～8日勤務目から疲れが溜まってきたと感じ、それに伴ってストレスも感じていたように思う。
さらに気分が沈みがちになり、集中力がなくなってきたと感じた。
後から思えば最後の3日間は本当にキツかったと思う。
自分は基本的に前向きだし、こんな変化が起きるなんて予想外だったのだ。
もしかしたら年取ったからかもしれない。
自分で自分に驚いた。
13日間働いた後、日曜日だけ休んだ。
一日だけの休日だけど、気持ちは相当にスッキリした。
本当に休むことって重要なのだ。
翌週は土日両方休めて、天国かと思った。
それだけ休日って大事だったのだ。
改めて休みを意識しつつ仕事を頑張ることが重要だと気付かされた体験だった。
